Alimentos com mais Vitamina B3

Panqueca c/ peito de frango refogado s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,54 mg por 100 g

Sanduíche Hambúrguer (hamburger) McDonald´s (dado importado)

TBCA

4,54 mg por 100 g

Torta frango c/ cream cheese caseira assada (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico frango tomate cream cheese azeitona verde salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,54 mg por 100 g

Biscoito doce banana/aveia/mel

TBCA

4,52 mg por 100 g

Biscoito doce c/ cereais e/ou mel

TBCA

4,52 mg por 100 g

Biscoito doce chocolate c/ 5 cereais

TBCA

4,52 mg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,52 mg por 100 g

Carne bovina peito s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

4,52 mg por 100 g

Frigideira de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado ovos mexidos tomate pimentão leite de coco salsa fermento em pó c/ pimenta do reino c/ azeite de oliva e cebola c/sal

TBCA

4,52 mg por 100 g

Carne frango fígado cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal

TBCA

4,51 mg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus carne cozidas

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus listradas carne cozida

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Carne suína à alentejana

portfir

4,5 mg por 100 g

Carneiro peito gordo cru

portfir

4,5 mg por 100 g

Carneiro perna magra assada com azeite e margarina

portfir

4,5 mg por 100 g