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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cordeiro perna ou costeleta assada com azeite e margarina

portfir

4,4 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina

portfir

4,4 mg por 100 g

Dourada grelhada

portfir

4,4 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Mexilhões Mytilus carne cozidos

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Ostra plana europeia carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Ostra-do-mangue carne cozida em receita

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Pão de forma de trigo enriquecido

portfir

4,4 mg por 100 g

Pombo cru

portfir

4,4 mg por 100 g

Salmão grelhado

portfir

4,4 mg por 100 g

Sardinha gorda crua

portfir

4,4 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,39 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,39 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,39 mg por 100 g

CACHORRO QUENTE

IBGE 0 2011

4,38 mg por 100 g