Alimento
Pão integral preparado(a) comercialmente
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 254 kcal |
| Carboidratos | 43,1 g |
| Lactose | 0,01 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 1,1 g |
| Frutose | 2,24 g |
| Sacarose | 0,03 g |
| Maltose | 1,03 g |
| Amido | 28,7 g |
| Proteínas | 12,3 g |
| Gorduras totais | 3,55 g |
| Gorduras saturadas | 0,732 g |
| Gorduras trans | 0,022 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,616 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,61 g |
| Fibras alimentares | 6 g |
| Sódio | 450 mg |
| Vitamina E | 2,82 mg |
| Vitamina B1 | 0,391 mg |
| Vitamina B2 | 0,166 mg |
| Vitamina B3 | 4,43 mg |
| Vitamina B6 | 0,216 mg |
| Vitamina B9 | 42 μg |
| Cálcio | 163 mg |
| Ferro | 2,56 mg |
| Fósforo | 212 mg |
| Magnésio | 76,6 mg |
| Potássio | 250 mg |
| Zinco | 1,76 mg |