Alimentos com mais Vitamina B3

Lentilha verde madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Lulas costeiras carne cozidas

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Mexilhões azuis carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Norte Bagre africano selvagem filé cru

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele cozido no vapor (China)

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas crua (África)

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus spp. Austrália) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Carne ovino ovelha crua (média de diferentes cortes)

TBCA

6,39 mg por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

HAMBURGUER DE CARNE BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé curto bife T-bone com osso somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cozido(a) grelhado(a)

USDA

6,37 mg por 100 g

Carne frango fígado crua

TBCA

6,36 mg por 100 g

Frango fígado cru

Taco 4 edição

6,36 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

6,35 mg por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

6,34 mg por 100 g