Alimento
Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele cozido no vapor (China)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 100 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 680 mg |
| Treonina | 949 mg |
| Serina | 812 mg |
| Prolina | 757 mg |
| Fenilalanina | 809 mg |
| Metionina | 593 mg |
| Lisina | 1.810 mg |
| Leucina | 1.600 mg |
| Alanina | 1.220 mg |
| Arginina | 1.280 mg |
| Ácido aspártico | 2.300 mg |
| Cisteína | 220 mg |
| Valina | 969 mg |
| Ácido glutâmico | 3.210 mg |
| Glicina | 1.040 mg |
| Histidina | 470 mg |
| Isoleucina | 929 mg |
| Gorduras totais | 2,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,63 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,67 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,57 g |
| Ômega 6 | 0,29 g |
| Ômega 3 | 0,05 mg |
| Colesterol | 50 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 27 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D | 21 μg |
| Vitamina E | 0,93 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 6,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B9 | 11 μg |
| Triptofano | 210 mg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 15 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,2 mg |
| Fósforo | 152 mg |
| Iodo | 5,2 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Potássio | 274 mg |
| Selênio | 24 μg |
| Zinco | 0,38 mg |
| Água | 77 g |
| Cinzas | 1,1 g |
| Nitrogênio | 3,21 g |