Alimento
Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas crua (África)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 83 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 553 mg |
| Treonina | 773 mg |
| Serina | 661 mg |
| Prolina | 616 mg |
| Fenilalanina | 659 mg |
| Metionina | 482 mg |
| Lisina | 1.470 mg |
| Leucina | 1.300 mg |
| Alanina | 992 mg |
| Arginina | 1.040 mg |
| Ácido aspártico | 1.870 mg |
| Cisteína | 179 mg |
| Valina | 789 mg |
| Ácido glutâmico | 2.610 mg |
| Glicina | 848 mg |
| Histidina | 382 mg |
| Isoleucina | 756 mg |
| Gorduras totais | 2 g |
| Gorduras saturadas | 0,63 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,34 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,67 g |
| Ômega 3 | 0,28 mg |
| Colesterol | 41 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 72 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D | 20 μg |
| Vitamina E | 0,81 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 6,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,21 mg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Triptofano | 171 mg |
| Vitamina B12 | 1,3 μg |
| Cálcio | 883 mg |
| Cobre | 0,3 μg |
| Ferro | 3 mg |
| Fósforo | 508 mg |
| Iodo | 100 μg |
| Magnésio | 36 mg |
| Potássio | 269 mg |
| Selênio | 24 μg |
| Zinco | 7 mg |
| Água | 80,5 g |
| Cinzas | 3,6 g |
| Nitrogênio | 2,61 g |