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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Dedos de caramelo e biscoito cobertos com chocolate

McCance and Widdowsons

0,5 μg por 100 g

Dobradinha com cebola cozida caseira

McCance and Widdowsons

0,5 μg por 100 g

Enroladinho de muçarela e presunto caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico muçarela presunto c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)

TBCA

0,5 μg por 100 g

Enroladinhos de salsicha massa quebrada caseiros

McCance and Widdowsons

0,5 μg por 100 g

Espaguete à bolonhesa caseiro

McCance and Widdowsons

0,5 μg por 100 g

Espetinhos de carne de porco com abacaxi caseiros

McCance and Widdowsons

0,5 μg por 100 g

Espeto de pão de alho c/ queijo muçarela (pão francês maionese alho salsa cheiro verde queijo muçarela c/ sal)

TBCA

0,5 μg por 100 g

Folhas de repolho recheadas com cordeiro e arroz caseiras

McCance and Widdowsons

0,5 μg por 100 g

Frango peito carne magra grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

0,5 μg por 100 g

Fromage frais fruta infantil fortificado

McCance and Widdowsons

0,5 μg por 100 g

Iogurte grego integral c/ frutas (dado importado)

TBCA

0,5 μg por 100 g

Iogurte natural de leite de ovelha

AUSNUT

0,5 μg por 100 g

Iogurte natural teor normal de gordura (aproximadamente 3%)

AUSNUT

0,5 μg por 100 g

Leite fermentado (Bifidus) integral natural

portfir

0,5 μg por 100 g

Leite fermentado (Bifidus) sem lactose integral natural

portfir

0,5 μg por 100 g