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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina lagarto crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Carne bovina lagarto salgada crua magra

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Carne bovina língua crua

portfir

19 mg por 100 g

Carne bovina moída crua extra magra

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

19 mg por 100 g

Carne bovina peito cozida magra e gorda

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Carne bovina refogada com pimentões verdes caseira

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada

portfir

19 mg por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada com azeite e margarina

portfir

19 mg por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada com margarina

portfir

19 mg por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada com óleo de cozinha e margarina

portfir

19 mg por 100 g

Carne cabrito pernil e paleta crua (média de diferentes amostras)

TBCA

19 mg por 100 g

Carne pato s/ pele cru (dado importado)

TBCA

19 mg por 100 g

Carne peru coxa cozida refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

19 mg por 100 g

Carne suína víscera coração cru (dado importado)

TBCA

19 mg por 100 g