Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e alcaparra c/ sal
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Queijo leite de vaca e búfala muçarela (mussarela muzarela mozarela)
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Virado à paulista s/ sal (feijão carioca farinha de milho linguiça de porco paio toucinho defumado (bacon) couve manteiga caldo de feijão ovo cozido c/ óleo de soja cebola alho s/ sal)
TBCA
21,8 mg
por 100 g
PRATO DE COMIDA NE
IBGE 0 2011
21,78 mg
por 100 g
ALMONDEGA AO MOLHO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
21,77 mg
por 100 g
ABOBRINHA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
21,73 mg
por 100 g
Arroz caipira c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
21,7 mg
por 100 g
Arroz com abobrinha c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
21,7 mg
por 100 g
Asa de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (asa de frango leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
21,7 mg
por 100 g
Beterraba s/ casca crua
TBCA
21,7 mg
por 100 g
Bolo de cenoura s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo fermento químico c/ sal c/ açúcar)
TBCA
21,7 mg
por 100 g
Bolo de mandioca (aipim macaxeira) com carne c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) ovo manteiga carne bovina moída (acém) tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
21,7 mg
por 100 g