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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

22 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ mortadela queijo prato rúcula e tomate

TBCA

22 mg por 100 g

Solha empanada e assada

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Sopa de carne suína

portfir

22 mg por 100 g

Tannia crua

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

TENDER ASSADO

IBGE 0 2011

22 mg por 100 g

Torta peixe peixe branco caseiro

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Tortilha c/ farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

22 mg por 100 g

Vitela cortada em cubos sem aparar crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Vitela costeleta frita com margarina

portfir

22 mg por 100 g

Vitela em cubos magra crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Vitela lombo frito sem molho

portfir

22 mg por 100 g

Vitela lombo grelhado

portfir

22 mg por 100 g

Carne bovina bife de filé mignon cru(a)

USDA

21,98 mg por 100 g

FIGADO BOVINO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

21,98 mg por 100 g