Alimento
PRATO DE COMIDA NE
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 129,21 kcal |
| Carboidratos | 19,48 g |
| Açúcares totais | 0,29 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 6,49 g |
| Gorduras totais | 2,66 g |
| Gorduras saturadas | 0,81 g |
| Gorduras trans | 0,07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,93 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,64 g |
| Colesterol | 7,61 mg |
| Fibras alimentares | 2,33 g |
| Sódio | 292,16 mg |
| Vitamina A | 0,01 μg |
| Vitamina D | 0,07 μg |
| Vitamina E | 0,31 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 1,76 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 22,22 μg |
| Vitamina B12 | 0,29 μg |
| Cálcio | 26,62 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 1,29 mg |
| Fósforo | 65,48 mg |
| Magnésio | 21,78 mg |
| Manganês | 0,29 mg |
| Potássio | 187,9 mg |
| Selênio | 4,35 μg |
| Zinco | 1,11 mg |