Alimento
ABOBRINHA EMPANADO A MILANESA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 160,71 kcal |
| Carboidratos | 16,01 g |
| Açúcares totais | 1,66 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 4,35 g |
| Gorduras totais | 8,92 g |
| Gorduras saturadas | 1,67 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,24 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,32 g |
| Colesterol | 52,96 mg |
| Fibras alimentares | 1,56 g |
| Sódio | 305,58 mg |
| Vitamina A | 10,58 μg |
| Vitamina D | 0,24 μg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina C | 2,84 mg |
| Vitamina B1 | 0,19 mg |
| Vitamina B2 | 0,18 mg |
| Vitamina B3 | 0,65 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 20 μg |
| Vitamina B12 | 0,21 μg |
| Cálcio | 43,61 mg |
| Cobre | 0,09 μg |
| Ferro | 1,22 mg |
| Fósforo | 78,48 mg |
| Magnésio | 21,73 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Potássio | 212,17 mg |
| Selênio | 12,41 μg |
| Zinco | 0,47 mg |