Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
CREPE
IBGE 0 2011
21,82 mg
por 100 g
PANQUECA
IBGE 0 2011
21,82 mg
por 100 g
Virado à paulista
Taco 4 edição
21,81 mg
por 100 g
Arroz caipira c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Bolo de mandioca (aipim macaxeira) com carne s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) ovo manteiga carne moída (acém) tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Bolo trigo e chocolate c/ recheio brigadeiro caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado e chocolate)
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Caldo verde c/ azeite de oliva c/ sal [batata inglesa cebola couve manteiga alho-poró alho cebolinha e salsa (salsinha) azeite de oliva noz moscada c/ sal]
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Carne frango sobrecoxa s/ pele crua
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Espeto de queijo coalho grelhado s/ óleo
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Espeto de queijo de muçarela de búfala grelhado s/ óleo
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Frango sobrecoxa sem osso sem pele cru(a)
USDA
21,8 mg
por 100 g
Pão pita artesanal (farinha de trigo refinada água fermento biológico azeite de oliva c/ açúcar c/ sal)
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
21,8 mg
por 100 g
Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
21,8 mg
por 100 g