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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife sem osso redondo magro cru

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne coelho cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

26 mg por 100 g

Carne de camelo bife como comprado frito sem adição de gordura

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne de porco bife borboleta magra crua

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne de porco bife de alcatra magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo crus magros

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g

Carne de porco costelas marinadas assadas fritas grelhadas ou preparadas na churrasqueira gordura não especificada.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne de porco costeleta de lombo magra crua

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne de porco em cubos crua e magra

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g

Carne de porco em cubos crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g

Carne de porco em tiras sem aparar crua

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne de porco filé magra crua

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne de porco mão paleta assada magra

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo magra crua

AUSNUT

26 mg por 100 g