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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Coco leite enlatado gordura normal

AUSNUT

26 mg por 100 g

Codorna com pele grelhada

portfir

26 mg por 100 g

Coelho à caçador

portfir

26 mg por 100 g

Coelho carne ensopado sem adição de gordura

AUSNUT

26 mg por 100 g

Coelho de criação inteiro cru

AUSNUT

26 mg por 100 g

Coentro crus

portfir

26 mg por 100 g

Cordeiro em cubos magro cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Cordeiro em cubos sem aparar cru

AUSNUT

26 mg por 100 g

Cordeiro em cubos sem aparar salteado sem adição de gordura.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Cordeiro lombo magro preparado no micro-ondas sem adição de gordura.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Cordeiro peça para assar paleta magra crua

AUSNUT

26 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro cozido em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

26 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar sem aparar cru

AUSNUT

26 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da ponta do pescoço grelhadas magras

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g