Alimento
Carne de porco bifes de lombo crus magros
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 110 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 23,2 g |
| Gorduras totais | 1,9 g |
| Gorduras saturadas | 0,66 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,79 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,27 g |
| Ômega 6 | 0,25 g |
| Ômega 3 | 20 mg |
| Colesterol | 63,2 mg |
| Sódio | 49 mg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,26 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,64 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 9,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,31 mg |
| Vitamina B7 | 3,8 μg |
| Vitamina B9 | 4 μg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 5 mg |
| Cloreto | 51 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,44 mg |
| Fósforo | 208 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 401 mg |
| Selênio | 21 μg |
| Zinco | 1,5 mg |
| Água | 73,2 ml |
| Nitrogênio | 3,71 g |