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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Canguru filé de lombo cru

AUSNUT

26 mg por 100 g

Caril de cordeiro feito com molho de cozimento

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

26 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

26 mg por 100 g

Carne bovina assada com azeite e margarina

portfir

26 mg por 100 g

Carne bovina assada com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

26 mg por 100 g

Carne bovina assada com margarina

portfir

26 mg por 100 g

Carne bovina assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

26 mg por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra magra crua

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé sem aparar crua

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne bovina bife frito com manteiga (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

26 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé escocês magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou lombo sem aparar crua

AUSNUT

26 mg por 100 g