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Alimento

Beterraba fresca roxa descascada cozida e escorrida.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 60 kcal
Açúcares totais 10 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0,1 g
Sacarose 9,9 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 2,1 g
Gorduras totais 0,6 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 3,7 g
Alfacaroteno 6 μg
Betacaroteno 3 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 32 mg
Vitamina A 1 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,04 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina B1 0,022 mg
Vitamina B2 0,029 mg
Vitamina B3 0,19 mg
Vitamina B5 0,06 mg
Vitamina B6 0,08 mg
Vitamina B7 0 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 12 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 12 mg
Cloreto 183 mg
Cobre 0,063 μg
Ferro 0,67 mg
Fósforo 35 mg
Iodo 1,6 μg
Magnésio 27 mg
Manganês 0,398 mg
Molibdênio 5,5 μg
Potássio 295 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,65 mg
Água 84,8 ml
Cinzas 0,9 g
Nitrogênio 0,34 g
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg
Ácido cítrico 0,1 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0,1 g
Ácido quínico 0 g
Alumínio 54,8 µg
Ácido oxálico 0,2 g

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