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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Robalo europeu filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Robalo europeu filé escalfado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Robalo mar só carne cru

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Rolinhos de figo

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Salada Waldorf c/ sal (aipo (salsão) maçã verde nozes uva passa maionese creme de leite c/ sal)

TBCA

30 mg por 100 g

Salame porco lanche (média de vários tipos)

TBCA

30 mg por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne assado

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne grelhado

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele defumado a frio

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico defumado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele defumado a quente

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem Salmão do Atlântico filé sem pele defumado a frio

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g