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Alimento

Salmão do Atlântico filé cozido no vapor sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 271 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 24,1 g
Gorduras totais 19,6 g
Gorduras saturadas 4,44 g
Gorduras trans 0,26 g
Gorduras monoinsaturadas 8,31 g
Gorduras poli-insaturadas 5,05 g
Ômega 3 2.579,83 mg
Colesterol 74 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 44 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 48 µg
Sódio 32 mg
Vitamina A 10 μg
Vitamina D3 4,67 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 2,93 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,085 mg
Vitamina B2 0,106 mg
Vitamina B3 3,07 mg
Vitamina B6 0,51 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 209 mg
Vitamina B12 2,2 μg
Cálcio 57 mg
Cobre 0,047 μg
Cromo 19,8 μg
Ferro 0,37 mg
Fósforo 275 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 30 mg
Manganês 2,894 mg
Molibdênio 0 μg
Potássio 366 mg
Selênio 27,3 μg
Zinco 0,49 mg
Água 55,6 ml
Cinzas 1,8 g
Nitrogênio 3,86 g
Cobalto 0 µg
Estanho 0 µg
Mercúrio 3,5 µg
Chumbo 2,2 µg
Cádmio 0 µg
Antimônio 1 µg
Arsênio 148,6 µg
Cafeína 0 µg
Enxofre 243 µg
Níquel 14 µg

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