Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peru peito com pele cru

portfir

30 mg por 100 g

Pescada empanada frita em óleo de girassol pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Pescada empanada frita em óleo misto pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Pescada empanada frita na gordura pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Pescada ovas cruas

portfir

30 mg por 100 g

Pirarucu cultivado em Rondônia vários cortes cozido (a partir do peixe fresco) s/ óleo c/ sal (média de pescados com diferentes pesos e cortes)

TBCA

30 mg por 100 g

Polaca do Alasca apenas a carne crua

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Polvo cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

30 mg por 100 g

Polvo cru

AUSNUT

30 mg por 100 g

Pombo só a carne assado

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Porco lombo assado com margarina

portfir

30 mg por 100 g

Porco perna magra assada com azeite e margarina

portfir

30 mg por 100 g

Porco perna magra assada com margarina

portfir

30 mg por 100 g

Porco perna magra assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

30 mg por 100 g

Quiche de cogumelos integral caseira

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g