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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele defumado a frio (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Salmão Pacific King filé sem pele grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

30 mg por 100 g

Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido.

AUSNUT

30 mg por 100 g

Sarda crua

portfir

30 mg por 100 g

Skate bruto

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Tainha vermelha só a carne crua

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Tamboril só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele grelhado (China)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Tilápia do Nilo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Tilápia do Nilo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Tortinhas geleia integral caseiro

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Truta arco-íris de aquicultura cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

30 mg por 100 g