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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Vagem refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ molho shoyu

TBCA

30,1 mg por 100 g

Vagem refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

30,1 mg por 100 g

Virado de feijão c/ sal (feijão preto farinha de milho toucinho defumado (bacon) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

30,1 mg por 100 g

Pescada branca frita

Taco 4 edição

30,08 mg por 100 g

Creme de milho pó

Taco 4 edição

30,06 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico selvagem filé cozido (Nordeste do Pacífico)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cru (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bagre filipino inteiro assado

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé assado (ASEAN)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé com pele assado (ASEAN)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g