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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salgado assado c/ tomante seco e manjericão (farinha de trigo leite açúcar óleo de soja fermento biológico tomate seco manjericão c/ sal)

TBCA

30,3 mg por 100 g

Banana ouro in natura

TBCA

30,2 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

30,2 mg por 100 g

Ervilha grão fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

30,2 mg por 100 g

Ervilha grão fresca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

30,2 mg por 100 g

Banana figo crua

Taco 4 edição

30,16 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

30,11 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC FRITO

IBGE 0 2011

30,11 mg por 100 g

Burrito de frango c/ tortilha de farinha de milho (tortilha de farinha de milho c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo muçarela c/ sal)

TBCA

30,1 mg por 100 g

Creme de milho em pó

TBCA

30,1 mg por 100 g

Farinha milho amarelo(a) moagem fina enriquecido(a)

USDA

30,1 mg por 100 g

Milho creme pó cru

TBCA

30,1 mg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

30,1 mg por 100 g

Peixe água doce cru (média de 10 espécies)

TBCA

30,1 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca frita s/ sal

TBCA

30,1 mg por 100 g