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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bagre-cabeçudo filé com pele cozido em receita (ASEAN)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé cozido em receita (ASEAN)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bagres em forma de torpedo assados

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bagres em forma de torpedo cozidos em receita

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Banana cozida caramelada

TBCA

30 mg por 100 g

Banana Figo in natura

TBCA

30 mg por 100 g

Cabrito peito ensopado sem molho

portfir

30 mg por 100 g

Carne bovina assada sem molho

portfir

30 mg por 100 g

Carne crua de lagostins europeus/euro-americanos/oceânicos grelhada

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Castanha cozida sem sal

portfir

30 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com azeite e margarina

portfir

30 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina

portfir

30 mg por 100 g

Espadarte bife ensopado com azeite e vinho

portfir

30 mg por 100 g

Espadarte cru

portfir

30 mg por 100 g

Farinha de trigo tipo 65

portfir

30 mg por 100 g