Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Cavala grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

2,33 g por 100 g

Fajitas frango só carne para levar e restaurante

McCance and Widdowsons

2,33 g por 100 g

Legumes mistos cozidos com cebola especiarias e tomates caseiros

McCance and Widdowsons

2,33 g por 100 g

Panquecas doces feitas com leite integral caseiras

McCance and Widdowsons

2,33 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho c/ molho de iogurte c/ óleo c/ sal

TBCA

2,33 g por 100 g

Sonho frito s/ recheio polvilhado com açúcar (farinha de trigo ovo margarina leite sal fermento químico óleo de soja para fritura c/ açúcar)

TBCA

2,33 g por 100 g

Strogonoff (estronogofe) frango congelado temperado c/ sal

TBCA

2,33 g por 100 g

Carne peru peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,32 g por 100 g

Panqueca c/ peito de frango refogado s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,32 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo prato

TBCA

2,32 g por 100 g

Tilápia filé assada sem adição de gordura

AUSNUT

2,32 g por 100 g

Canelone frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,31 g por 100 g

Carne de camelo bife como comprado frito sem adição de gordura

AUSNUT

2,31 g por 100 g

Carne de porco em cubos assada em caçarola magra

McCance and Widdowsons

2,31 g por 100 g

Carne frango miúdo moela a milanesa s/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

2,31 g por 100 g