Alimento
Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho c/ molho de iogurte c/ óleo c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,33 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,16 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,14 g |
| Ácidos graxos trans | 0,06 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,62 mg |
| Lipídios | 7,12 g |
| Umidade (g) | 55,5 g |
| Vitamina a (re) | 52,6 mcg |
| Valor energético | 205 kcal |
| Carboidratos | 21,9 g |
| Carboidrato disponível | 20,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 13,9 g |
| Colesterol | 32 mg |
| Fibras alimentares | 1,23 g |
| Sódio | 326 mg |
| Vitamina A | 26,3 μg |
| Vitamina D | 0,04 μg |
| Vitamina C | 20,6 mg |
| Vitamina B1 | 0,24 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 3 mg |
| Vitamina B6 | 0,17 mg |
| Vitamina B9 | 72,9 μg |
| Vitamina B12 | 1,54 μg |
| Cálcio | 57,6 mg |
| Cobre | 130 μg |
| Ferro | 2 mg |
| Fósforo | 143 mg |
| Magnésio | 22,5 mg |
| Manganês | 0,23 mg |
| Potássio | 215 mg |
| Selênio | 10 μg |
| Zinco | 1,65 mg |
| Cinzas | 1,58 g |