Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Frango frangos de corte coxa somente carne cozido(a) cozido(a) em líquido

USDA

2,35 g por 100 g

Macarrão trigo integral cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Molho aurora c/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,35 g por 100 g

Molho aurora s/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

2,35 g por 100 g

Pão c/ recheio de linguiça calabresa e queijo muçarela caseiro (farinha de trigo leite ovo margarina linguiça calabresa queijo muçarela fermento biológico sal e açúcar)

TBCA

2,35 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum)e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Papa de fígado bovino batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Papa de fígado bovino batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,35 g por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

2,35 g por 100 g

Pizza vegetariana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) brócolis pimentão vermelho champignon paris azeitona preta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

2,35 g por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé assado

FAO/INFOODS

2,35 g por 100 g