Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Curry comida tailandesa legumes salteados para viagem e restaurante

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Ervilha em vagem à milanesa c/ sal (ervilha em vagem farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,3 g por 100 g

Feijão branco cozido c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,3 g por 100 g

Feijão branco cozido c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,3 g por 100 g

Flocos de cereais e frutas secas tipo "Muesli"

portfir

2,3 g por 100 g

Frango xadrez c/ molho shoyu (peito de frango cebola pimentão (verde e vermelho) cebolinha cogumelo paris amendoim gengibre amido de milho açúcar molho shoyu c/ óleo e alho)

TBCA

2,3 g por 100 g

Leite condensado integral adoçado

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Leite de coco enlatado

portfir

2,3 g por 100 g

Pastel massa fresca cru caseiro (média de diferentes recheios)

TBCA

2,3 g por 100 g

Peixe água doce Corimba cru

TBCA

2,3 g por 100 g

Peixe água doce corimba/curimatã filé cru

TBCA

2,3 g por 100 g

Peixe água salgada pescada filé cru

TBCA

2,3 g por 100 g

Pescada da África do Sul frita

portfir

2,3 g por 100 g

Pescada filé cru

Taco 4 edição

2,3 g por 100 g

Pescada frita (valor médio)

portfir

2,3 g por 100 g