Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,89 g por 100 g

Carne porco lombo grelhada/assada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,89 g por 100 g

Carne porco lombo grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,89 g por 100 g

Carneiro bife sem osso magro grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

2,89 g por 100 g

Creme para salada teor reduzido de gordura

McCance and Widdowsons

2,89 g por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ linguiça calabresa c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

2,89 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) abóbora (jerimum) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,89 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) abóbora (jerimum) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,89 g por 100 g

Sanduíche americano (pão forma integral) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

2,89 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

TBCA

2,89 g por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ pequi pimentão c/ óleo de soja cebola e alho cebolinha e salsa (salsinha) pimenta-do-reino noz moscada c/ sal

TBCA

2,88 g por 100 g

Carne bovina refogada com pimentões verdes caseira

McCance and Widdowsons

2,88 g por 100 g

Carne cabrito costela crua

TBCA

2,88 g por 100 g

Carne de porco em cubos espetinhos grelhada magra e gorda

McCance and Widdowsons

2,88 g por 100 g

Carne porco lombo grelhada/assada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,88 g por 100 g