Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Anéis de cebola empanado(a) pré-frito(a) congelado(a) preparado(a) aquecido(a) no forno

USDA

2,87 g por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca frita s/ sal

TBCA

2,87 g por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cru

TBCA

2,87 g por 100 g

Feijão tropeiro mineiro

Taco 4 edição

2,87 g por 100 g

Feijão tropeiro mineiro s/ sal (feijão roxo farinha de mandioca ovo cozido cebola toucinho defumado (bacon) linguiça de porco c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

2,87 g por 100 g

Muffin farinha de trigo refinada sem recheio artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral açúcar ovo inteiro manteiga e fermento químico)

TBCA

2,87 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,87 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,87 g por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,87 g por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,87 g por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

2,86 g por 100 g

Caçarola de carne com molho para cozinhar

McCance and Widdowsons

2,86 g por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ cenoura abobrinha milho ervilha c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,86 g por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca frita c/ sal

TBCA

2,85 g por 100 g

Carapau-do-Atlântico atlântico selvagem magro filé sem pele cru

FAO/INFOODS

2,85 g por 100 g