Alimento
Carneiro bife sem osso magro grelhado sem adição de gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 184 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 30,8 g |
| Gorduras totais | 6,6 g |
| Gorduras saturadas | 2,15 g |
| Gorduras trans | 0,26 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,89 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,76 g |
| Ômega 3 | 102,112 mg |
| Colesterol | 98 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 75 mg |
| Vitamina A | 9 μg |
| Vitamina D3 | 0,04 µg |
| Vitamina D2 | 0,31 µg |
| Vitamina E | 0,45 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,266 mg |
| Vitamina B3 | 4,96 mg |
| Vitamina B5 | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B7 | 2,8 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 270 mg |
| Vitamina B12 | 0,8 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cloreto | 138 mg |
| Cobre | 0,141 μg |
| Ferro | 2,94 mg |
| Fósforo | 251 mg |
| Iodo | 1,4 μg |
| Magnésio | 28 mg |
| Manganês | 0 mg |
| Potássio | 359 mg |
| Selênio | 28,2 μg |
| Zinco | 4,79 mg |
| Água | 63,2 ml |
| Cinzas | 1,5 g |
| Nitrogênio | 4,94 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 154,93 µg |
| Enxofre | 155 µg |
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