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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pizza brócolis shiitake e queijo muçarela caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela brócolis e cogumelo shiitake c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

2,47 mg por 100 g

Puri caseiro

McCance and Widdowsons

2,47 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ margarina c/ sal

TBCA

2,47 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ margarina s/ sal

TBCA

2,47 mg por 100 g

Bolo de ervilha vermelha

McCance and Widdowsons

2,46 mg por 100 g

Bolo de milho c/ goibada s/ glúten s/ lactose caseiro (fubá milho verde ovo leite de coco goiabada óleo de milho fermento químico c/ açúcar)

TBCA

2,46 mg por 100 g

Caçarola de coração de cordeiro caseira

McCance and Widdowsons

2,46 mg por 100 g

Caranguejo carne marrom comprado cozido

McCance and Widdowsons

2,46 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Carne bovina bife com osso paleta sem aparar grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

2,46 mg por 100 g

ESFIRRA

IBGE 0 2011

2,46 mg por 100 g

ESFIRRA DE QUEIJO

IBGE 0 2011

2,46 mg por 100 g

Muffins farelo caseiro

McCance and Widdowsons

2,46 mg por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g