Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Crustáceo camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito s/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Pakora/bhajia espinafre frito em óleo vegetal caseiro
McCance and Widdowsons
2,44 mg
por 100 g
Panelada c/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Panelada s/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* e maionese
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ cream cheese
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ manteiga s/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Sopa desidratada (média de diferentes sabores)
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Sopa galinha c/ macarrão e legumes desidratada
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Farinha sêmola fina
USDA
2,431 mg
por 100 g
Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]
TBCA
2,43 mg
por 100 g