Alimento
ESFIRRA DE QUEIJO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 359,42 kcal |
| Carboidratos | 37,51 g |
| Açúcares totais | 0,7 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 9,76 g |
| Gorduras totais | 18,88 g |
| Gorduras saturadas | 11,73 g |
| Gorduras trans | 0,66 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,95 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,86 g |
| Colesterol | 53,94 mg |
| Fibras alimentares | 1,46 g |
| Sódio | 821,95 mg |
| Vitamina A | 153,02 μg |
| Vitamina D | 0,26 μg |
| Vitamina E | 0,45 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,38 mg |
| Vitamina B2 | 0,3 mg |
| Vitamina B3 | 4,99 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 99,73 μg |
| Vitamina B12 | 0,19 μg |
| Cálcio | 240,03 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 2,46 mg |
| Fósforo | 183,37 mg |
| Magnésio | 16,11 mg |
| Manganês | 0,33 mg |
| Potássio | 71,72 mg |
| Selênio | 19,86 μg |
| Zinco | 0,89 mg |