Alimentos ricos em Zinco

Haggis cozido

McCance and Widdowsons

1,9 mg por 100 g

Miúdos de cordeiro crus

McCance and Widdowsons

1,9 mg por 100 g

Pão de trigo integral com passas

portfir

1,9 mg por 100 g

Pato sem pele cru

portfir

1,9 mg por 100 g

Pato só a carne crua

McCance and Widdowsons

1,9 mg por 100 g

Peru carne média crua

McCance and Widdowsons

1,9 mg por 100 g

Peru peito carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

1,9 mg por 100 g

Pizza queijo muçarela artesanal assada [massa (farinha de trigo refinada óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela c/ molho de tomate c/ azeite de oliva c/ sal]

TBCA

1,9 mg por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

1,9 mg por 100 g

Porco costeleta grelhada

portfir

1,9 mg por 100 g

Porco lombo frito empanado

portfir

1,9 mg por 100 g

Porco panceta ligeiramente salgado cozido sem adição de sal

portfir

1,9 mg por 100 g

Pudim de queijo cebola e batata caseiro

McCance and Widdowsons

1,9 mg por 100 g

Quiche lorraine

portfir

1,9 mg por 100 g

Rim boi cru

McCance and Widdowsons

1,9 mg por 100 g