Alimento
Porco costeleta grelhada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 212 kcal |
| Carboidratos | 0,8 g |
| Açúcares totais | 0,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 18,1 g |
| Gorduras totais | 14,4 g |
| Gorduras saturadas | 4,9 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,4 g |
| Ácido linoleico | 2,02 g |
| Colesterol | 60 mg |
| Fibras alimentares | 0,8 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 390 mg |
| Sal | 1 g |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina C | 18,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,68 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 5,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,39 mg |
| Vitamina B9 | 8,5 μg |
| Triptofano | 3,83 mg |
| Vitamina B12 | 0,9 μg |
| Cálcio | 23 mg |
| Ferro | 1,5 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 22 mg |
| Potássio | 390 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,9 mg |
| Água | 61,8 g |
| Cinzas | 1,85 g |