Alimentos ricos em vitamina B12

Carne porco costela frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,57 μg por 100 g

Carne porco costela frita (c/ óleo de soja) s/ sal

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0,57 μg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa s/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

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0,57 μg por 100 g

Carne porco lombo assada recheada - cebola damasco cogumelo paris c/ cebola c/ sal

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0,57 μg por 100 g

Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

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0,57 μg por 100 g

Carne quelônio Tracajá cozida s/ óleo s/ sal

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0,57 μg por 100 g

Carne suína lombo assada recheada c/ cebola cenoura pimentão vermelho s/ óleo c/ sal

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0,57 μg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

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0,57 μg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

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0,57 μg por 100 g

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

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Omelete vegetais e queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

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0,57 μg por 100 g

Omelete vegetais s/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

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Ovos Benedict c/ presunto c/ sal (pão forma integral ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

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Ovos Benedict c/ presunto c/ sal (pão forma tradicional ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

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0,57 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

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0,57 μg por 100 g