Alimento
Omelete vegetais s/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,16 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,22 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,56 g |
| Ácidos graxos trans | 0,02 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,39 mg |
| Lipídios | 9,18 g |
| Umidade (g) | 78 g |
| Vitamina a (re) | 216 mcg |
| Valor energético | 129 kcal |
| Carboidratos | 3,53 g |
| Carboidrato disponível | 2,74 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 8,39 g |
| Colesterol | 250 mg |
| Fibras alimentares | 0,8 g |
| Sódio | 137 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 167 μg |
| Vitamina D | 1,32 μg |
| Vitamina C | 6,39 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,39 mg |
| Vitamina B3 | 0,54 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 35 μg |
| Vitamina B12 | 0,57 μg |
| Cálcio | 42,7 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 1,48 mg |
| Fósforo | 120 mg |
| Magnésio | 12,7 mg |
| Manganês | 0,09 mg |
| Potássio | 190 mg |
| Selênio | 10,5 μg |
| Zinco | 1,04 mg |
| Cinzas | 0,88 g |