Alimento
Omelete vegetais e queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,15 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,18 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,57 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,28 mg |
| Lipídios | 9,13 g |
| Umidade (g) | 78,5 g |
| Vitamina a (re) | 178 mcg |
| Valor energético | 127 kcal |
| Carboidratos | 3,29 g |
| Carboidrato disponível | 2,68 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 8,29 g |
| Colesterol | 250 mg |
| Fibras alimentares | 0,61 g |
| Sódio | 144 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 148 μg |
| Vitamina D | 1,33 μg |
| Vitamina C | 3,56 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,41 mg |
| Vitamina B3 | 0,95 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 28,6 μg |
| Vitamina B12 | 0,57 μg |
| Cálcio | 39 mg |
| Cobre | 90 μg |
| Ferro | 1,54 mg |
| Fósforo | 123 mg |
| Magnésio | 11,9 mg |
| Manganês | 0,08 mg |
| Potássio | 196 mg |
| Selênio | 11,3 μg |
| Zinco | 1,06 mg |
| Cinzas | 0,85 g |