Alimentos ricos em proteínas

Gergelim semente crua

TBCA

21,2 g por 100 g

Lagostim cozido

portfir

21,2 g por 100 g

Queijo Minas meia cura

TBCA

21,2 g por 100 g

Queijo minas padrão light

TBCA

21,2 g por 100 g

Semente papoula crua (dado importado)

TBCA

21,2 g por 100 g

Gergelim semente

Taco 4 edição

21,16 g por 100 g

Carne bovina contra-filé com gordura cru

Taco 4 edição

21,15 g por 100 g

Carne suína lombo sem osso cru(a)

USDA

21,1188 g por 100 g

Carne boi maminha crua

TBCA

21,1 g por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura crua

TBCA

21,1 g por 100 g

Carne bovina patinho crua (média de várias amostras)

TBCA

21,1 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele crua

TBCA

21,1 g por 100 g

Cavalo bife de alcatra crua

portfir

21,1 g por 100 g

Chicharro cozido

portfir

21,1 g por 100 g

Peixe água salgada porquinho ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

21,1 g por 100 g