Alimento
Frango perna sem pele ensopada com azeite e margarina
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 124 kcal |
| Carboidratos | 1,6 g |
| Açúcares totais | 1,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0,2 g |
| Proteínas | 19,1 g |
| Gorduras totais | 4,4 g |
| Gorduras saturadas | 1,1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,8 g |
| Ácido linoleico | 0,783 g |
| Colesterol | 85 mg |
| Fibras alimentares | 0,7 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 430 mg |
| Sal | 1,1 g |
| Vitamina A | 51 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,73 mg |
| Vitamina C | 6,8 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 3,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,21 mg |
| Vitamina B9 | 11 μg |
| Triptofano | 3,53 mg |
| Vitamina B12 | 0,42 μg |
| Cálcio | 24 mg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 120 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 24 mg |
| Potássio | 280 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1 mg |
| Água | 72 g |
| Cinzas | 2,3 g |