Alimento
Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada com margarina
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 200 kcal |
| Carboidratos | 1,7 g |
| Açúcares totais | 1,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0,2 g |
| Proteínas | 17,3 g |
| Gorduras totais | 13,5 g |
| Gorduras saturadas | 3,7 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3 g |
| Ácido linoleico | 2,59 g |
| Colesterol | 96 mg |
| Fibras alimentares | 0,7 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 460 mg |
| Sal | 1,2 g |
| Vitamina A | 70 μg |
| Vitamina D | 0,3 μg |
| Vitamina E | 0,6 mg |
| Vitamina C | 7,1 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,24 mg |
| Vitamina B3 | 3 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B9 | 10 μg |
| Triptofano | 3,06 mg |
| Vitamina B12 | 0,44 μg |
| Cálcio | 24 mg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 120 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 23 mg |
| Potássio | 270 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 64,6 g |
| Cinzas | 2,28 g |