Alimento
Frango (1/4) perna com costa e pele crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 195 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 19,1 g |
| Gorduras totais | 13 g |
| Gorduras saturadas | 3,1 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,7 g |
| Ácido linoleico | 2,3 g |
| Colesterol | 108 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 81 mg |
| Sal | 0,2 g |
| Vitamina A | 30 μg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,27 mg |
| Vitamina B3 | 5,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,23 mg |
| Vitamina B9 | 7,8 μg |
| Triptofano | 3,4 mg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 170 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 22 mg |
| Potássio | 330 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1 mg |
| Água | 67 g |
| Cinzas | 1,03 g |