Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC REFOGADO
IBGE 0 2011
1,13 mg
por 100 g
Paçoca amendoim
Taco 4 edição
1,13 mg
por 100 g
Panqueca c/ vegetais s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ óleo c/ sal)
TBCA
1,13 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,13 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
1,13 mg
por 100 g
Polenta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango refogado c/ sal
TBCA
1,13 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana tomate peito de peru defumado pepino c/ molho de iogurte
TBCA
1,13 mg
por 100 g
Suplemento à base de proteína em pó
TBCA
1,13 mg
por 100 g
Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Cuscuz atum c/ sal (farinha de milho atum ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Cuscuz atum s/ sal (farinha de milho atum ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Farofa vegana c/ farinha de milho c/ sal [farinha de milho tofu pimentão verde tomate cenoura azeitona preta salsa (salsinha) cebolinha páprica c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)]
TBCA
1,12 mg
por 100 g
FEIJAO DE CORDA
IBGE 0 2011
1,12 mg
por 100 g
FEIJAO VERDE
IBGE 0 2011
1,12 mg
por 100 g