Alimentos ricos em Ferro

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,14 mg por 100 g

Salame porco hamburguês

TBCA

1,14 mg por 100 g

Salsicha tipo frankfurter carne bovina não aquecido(a)

USDA

1,14 mg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte c/ sal

TBCA

1,14 mg por 100 g

Serralha folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,14 mg por 100 g

Tucupi com pimenta-de-cheiro s/ óleo c/ sal

TBCA

1,14 mg por 100 g

Ervilhas verde doce enlatado(a) com sódio adicionado com açúcar adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

1,139 mg por 100 g

Carne boi cupim cru

TBCA

1,13 mg por 100 g

Carne bovina cupim cru

Taco 4 edição

1,13 mg por 100 g

COUVE MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) s/ óleo c/ sal

TBCA

1,13 mg por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) s/ óleo s/ sal

TBCA

1,13 mg por 100 g

Lasanha queijos c/ molho branco c/ sal caseira (massa lasanha fresca quejo muçarela prato requeijão e parmesão c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)

TBCA

1,13 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC ASSADO

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g