Alimentos ricos em Ferro

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,79 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,79 mg por 100 g

Salada agrião cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,79 mg por 100 g

Steak tartare (carne bovina - filé mignon cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)

TBCA

1,79 mg por 100 g

Abalone lábio preto selvagem cru

AUSNUT

1,78 mg por 100 g

Alternativa à carne à base de leguminosas e/ou vegetais cozida

AUSNUT

1,78 mg por 100 g

Bebida substituto do leite - extrato de soja natural c/ cacau em pó s/ açúcar

TBCA

1,78 mg por 100 g

Bebida substituto do leite bebida vegetal à base de amêndoa c/ chocolate em pó c/ açúcar

TBCA

1,78 mg por 100 g

Biscoito doce Maria

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne bovina patinho crua (média de várias amostras)

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne bovina patinho sem gordura cru

Taco 4 edição

1,78 mg por 100 g

Chocolate granulado (dado importado)

TBCA

1,78 mg por 100 g