Alimentos ricos em Ferro

MASSA DE TOMATE

IBGE 0 2011

1,78 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas bacon cru

TBCA

1,78 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas crua (média de diferentes sabores)

TBCA

1,78 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru

TBCA

1,78 mg por 100 g

Peixe água salgada cação à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Peixe água salgada cação à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Pimenta (chili) verde frita sem adição de gordura

AUSNUT

1,78 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e presunto

TBCA

1,78 mg por 100 g

Biscoito doce wafer (média de diferentes sabores)

TBCA

1,77 mg por 100 g

Biscoito polvilho doce

Taco 4 edição

1,77 mg por 100 g

Biscoito polvilho doce industrializado

TBCA

1,77 mg por 100 g

Bolo coco sem recheio artesanal (farinha de trigo refinada ovo leite de vaca integral óleo de soja coco açúcar e fermento químico)

TBCA

1,77 mg por 100 g

Carne frango empanado tipo nuggets congelado frito (c/ óleo de soja)

TBCA

1,77 mg por 100 g

Carneiro moído cru

AUSNUT

1,77 mg por 100 g

Confeitaria amêndoa coberta de chocolate

AUSNUT

1,77 mg por 100 g