Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Carne peru coxa s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
1,79 mg
por 100 g
CARNE SALGADA NAO ESPECIFICADA FRITO
IBGE 0 2011
1,79 mg
por 100 g
CARNE SALGADA NAO ESPECIFICADA REFOGADO
IBGE 0 2011
1,79 mg
por 100 g
CARNE SECA ENSOPADO
IBGE 0 2011
1,79 mg
por 100 g
CARNE SECA FRITO
IBGE 0 2011
1,79 mg
por 100 g
CARNE SECA REFOGADO
IBGE 0 2011
1,79 mg
por 100 g
Casquinha de caranguejo c/ sal (caranguejo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
1,79 mg
por 100 g
Casquinha de caranguejo s/ sal (caranguejo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
1,79 mg
por 100 g
Cordeiro peça para assar paleta sem aparar cru
AUSNUT
1,79 mg
por 100 g
Curry ovo e batata caseiro
McCance and Widdowsons
1,79 mg
por 100 g
Farinha chapati branco
McCance and Widdowsons
1,79 mg
por 100 g
JABA FRITO
IBGE 0 2011
1,79 mg
por 100 g
JABA REFOGADO
IBGE 0 2011
1,79 mg
por 100 g
Omelete vegano grãomelete (farinha de grão de bico água tomate cheiro verde c/ óleo de girassol c/ sal)
TBCA
1,79 mg
por 100 g
Ovo galinha inteiro cru (média de várias amostras)
TBCA
1,79 mg
por 100 g