Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Milho verde grão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,44 mg
por 100 g
Milho verde grão refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,44 mg
por 100 g
PACOCA DE CARNE DE SOL
IBGE 0 2011
1,44 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
1,44 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
1,44 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte
TBCA
1,44 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela e maionese
TBCA
1,44 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato e maionese
TBCA
1,44 mg
por 100 g
TOUCINHO
IBGE 0 2011
1,44 mg
por 100 g
Vatapá c/ sal (camarão seco dessalgado leite de coco amendoim torrado castanha de caju torrada tomate cebola azeite de dendê farinha de trigo gengibre c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
1,44 mg
por 100 g
Vatapá s/ sal (camarão seco dessalgado leite de coco amendoim torrado castanha de caju torrada tomate cebola azeite de dendê farinha de trigo gengibre c/ óleo s/ sal)
TBCA
1,44 mg
por 100 g
Feijão kidney vermelho escuro enlatado(a) com sódio adicionado com açúcar adicionado drenado(a) e enxaguado(a)
USDA
1,439 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite desnatado infusão café descafeinado e chocolate em pó) s/ açúcar
TBCA
1,43 mg
por 100 g
CAPOTE ASSADO
IBGE 0 2011
1,43 mg
por 100 g
CAPOTE COZIDO
IBGE 0 2011
1,43 mg
por 100 g